![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Entry tags:
Занятие 392
Будем честны. Два в одном я не осилю. Поэтому летом ограничиваюсь одним разом в неделю, станком. Сегодня была в тонусе, однако на пуанты не встала в принципе (надо менять, что ли, сыплюсь я с этих), и сил на ещë один час не осталось. Нет, группу менять не буду, разве что вынужденно, с сентября вернусь в двухразовый ритм.
Сегодня провела подготовку: пока ехала, расшифровала записи, что прислали девочки, а потом всë и ногами-руками проделала, а потому было достаточно внятно, несмотря на, считай, месячный пропуск. Ну и чтоб не пропадало, запишу сюда (хотя и не знаю, зачем).
Мини-адажио
Из четвертой сюр-ле-ку назад, дегаже назад, растяжка, переход назад, перегиб (рука в третьей), рука через вторую вперед - нога сзади в арабеск, на опорной плие, опускаем сзади и па-ле-бурре переднее.
Тандю
Три вперед, переход, переход, пассе пар-терр 3, с третьем руку вперед (нога сзади), деми-ронд пар-терр вперед (опора прямая, рука через низ во вторую), подтягиваем ногу спереди в пятую на релеве, сутеню (к станку), плие, открылись, в сторону два нажима, на третьем деми-плие во второй, по три тандю вперед и назад с кисточкой.
Жете
Три жете вперед , баласуа на прямой, па-де-бурре, плие, пируэт от станка, ногу назад, другой ногой три пике вперед (на третьем релеве), три пике в сторону с релеве, флик-фляк вперед (к станку), нога остается сзади, вытягиваем назад в арабеск (рука вперед), закрыли сзади в пятую с плие (рука в третью).
Ронды
Три ронда, переход-переход, три ронда, ронд на 45 на релеве, деми-плие с рукой, жете пассе, плие, пассе-плие 2 с рукой (вперед-в сторону с ногой), закрыли сзади в пятую, гранд-ронд 3 подряд, пассе пар-терр вперед (руку открыли, перегиб назад).
Адажио
Фондю вперед, опра в плие, деми-ронд на 45 на плие, сзади ногу подтягиваем в пассе с подъемом на релеве, нога вперед и деми-ронд на 45 в релеве, пассе с разворотом от станка (рука наверх) нога в сторону, томбе с разворотом от станка, руки меняем, плие с алонже, па-де-бурре возвращаемся к станку (нога вперед), полуповорот, пируэт от станка, руку поднимаем в третью, одновременно нога пассе до колена, замираем на релеве, опускаемся ногу назад в плие, руку открываем, полуповорот.
Батманы
От станка - три вперед, 3 в сторону, 3 вперед другой ногой, доворот в анфас, плие, мягкий батман в сторону, ногу складываем к колену (не опуская) и от колена вперед (рука все время наверху), закрыли спереди в пятую, сутеню (руки складываем в первую), доворот на позу к станку - рука вверх.
Сегодня провела подготовку: пока ехала, расшифровала записи, что прислали девочки, а потом всë и ногами-руками проделала, а потому было достаточно внятно, несмотря на, считай, месячный пропуск. Ну и чтоб не пропадало, запишу сюда (хотя и не знаю, зачем).
Мини-адажио
Из четвертой сюр-ле-ку назад, дегаже назад, растяжка, переход назад, перегиб (рука в третьей), рука через вторую вперед - нога сзади в арабеск, на опорной плие, опускаем сзади и па-ле-бурре переднее.
Тандю
Три вперед, переход, переход, пассе пар-терр 3, с третьем руку вперед (нога сзади), деми-ронд пар-терр вперед (опора прямая, рука через низ во вторую), подтягиваем ногу спереди в пятую на релеве, сутеню (к станку), плие, открылись, в сторону два нажима, на третьем деми-плие во второй, по три тандю вперед и назад с кисточкой.
Жете
Три жете вперед , баласуа на прямой, па-де-бурре, плие, пируэт от станка, ногу назад, другой ногой три пике вперед (на третьем релеве), три пике в сторону с релеве, флик-фляк вперед (к станку), нога остается сзади, вытягиваем назад в арабеск (рука вперед), закрыли сзади в пятую с плие (рука в третью).
Ронды
Три ронда, переход-переход, три ронда, ронд на 45 на релеве, деми-плие с рукой, жете пассе, плие, пассе-плие 2 с рукой (вперед-в сторону с ногой), закрыли сзади в пятую, гранд-ронд 3 подряд, пассе пар-терр вперед (руку открыли, перегиб назад).
Адажио
Фондю вперед, опра в плие, деми-ронд на 45 на плие, сзади ногу подтягиваем в пассе с подъемом на релеве, нога вперед и деми-ронд на 45 в релеве, пассе с разворотом от станка (рука наверх) нога в сторону, томбе с разворотом от станка, руки меняем, плие с алонже, па-де-бурре возвращаемся к станку (нога вперед), полуповорот, пируэт от станка, руку поднимаем в третью, одновременно нога пассе до колена, замираем на релеве, опускаемся ногу назад в плие, руку открываем, полуповорот.
Батманы
От станка - три вперед, 3 в сторону, 3 вперед другой ногой, доворот в анфас, плие, мягкий батман в сторону, ногу складываем к колену (не опуская) и от колена вперед (рука все время наверху), закрыли спереди в пятую, сутеню (руки складываем в первую), доворот на позу к станку - рука вверх.