добиться цели за 52 понедельника : : понедельник 8

[octavia]

Оригинал взят у dear_fish в добиться цели за 52 понедельника : : понедельник 8

Мы продолжаем путешествие к мечте, следуя советам Вика Джонсона, описанным в его книге "52 понедельника". В начале каждой недели вы можете прочесть, как выполнить решения, которые вы приняли для себя, и прожить этот год так, чтобы вы отныне и всегда гордились им!

На этой неделе вам нужно задать себе крайне важный вопрос.

Для начала представьте, что к концу года вы достигли-таки своей заветной цели (пускай, например, она состоит в том, чтобы написать и издать книгу). Теперь спросите себя: «Каким человеком мне нужно стать, чтобы добиться этой цели?» Ответ, казалось бы, лежит на поверхности: «Само собой, таким, который способен добиваться моих целей» («Ба! Да таким я, собственно, всегда и стремился быть!" - добавляете вы про себя).

Но весь вопрос в том, насколько вы честны с самим собой?

Давайте предположим, что вы мечтаете иметь отлично накачанный брюшной пресс (такой, знаете, когда на животе рельефно выделяются шесть выпуклых кубиков-мышц). Понятно, что обычной тренировкой брюшного пресса этого не достичь, вы же собираетесь не просто подкачать мышцы, а стать человеком, имеющим атлетическую фигуру. Помимо физических упражнений вам еще необходима специальная диета, помогающая сжечь лишние жировые отложения. Вам потребуются дисциплинированность и высокая организованность, чтобы регулярно заниматься своим телом. Вам потребуется долго и упорно тренировать мускулатуру и дыхание. Есть лишь один маленький нюанс: ваш рельефно-мускулистый живот станет результатом усилий того человека, каким вы стали, чтобы приобрести такую фигуру. Понимаете? Уловили суть? Ну и отлично!

Друг Вика Джонсона , наставник и гуру в области мотивации и саморазвития Джим Рон однажды высказался в том духе, что людям следовало бы стремиться стать миллионером не ради кучи денег, а ради той личности, какой они станут на пути к миллионам.

Так какого рода личностью вам надо стать, чтобы добиться намеченной на этот год цели? Соответствуют ли ваши усилия действиям человека, способного добиваться всего, чего он хочет? Или вы разболтались, погрязли в лени и апатии? А может, вы осуждаете себя за собственную расхлябанность?

Вот вам указание на эту неделю: коль скоро вы знаете, что больше всего беспокоит и сковывает вас, так сами и решайте, как проведете нынешнюю неделю.

Методики, помогающие развить полезные привычки, можно позаимствовать из книг по достижению успеха, саморазвитию и мотивации.

И ответьте себе на такой вопрос; собираетесь ли вы и дальше ползти к своей цели в дряхлой колымаге, моля Бога, что-бы ее изношенный мотор не сдох окончательно? Или вам по душе ехать в исправном автомобиле с полным баком и хорошо отлаженным двигателем в полной уверенности, что он доставит вас по назначению?

На этой неделе вот вам наказ: «Сделайте эту неделю восхитительной!»

Обратите внимание, я не просто желаю вам хорошей недели, а велю вам сделать ее восхитительной. Верьте... к исходу седьмого дня вы поймете разницу.

Упражнение №8. Прикоснемся к чаше ожидающих нас благ

На этой неделе вам надо всерьез задуматься о том, какие удовольствия и радости ожидают вас, когда ваша цель будет достигнута. Опишите ожидаемые вами приятные ощущения как можно подробнее, поищите слова, способные в точности передать ваши чувства, связанные с тем, что:

■ у вас появилась куча денег;
■ вы завершили ответственньй проект;
■ вы передали издателю свой роман для публикации;
■ вы стали владельцем собственного бизнеса;
■ вы стали успешным художником;
■ вы срываете финишную ленточку (вот, кстати, чудесная метафора для выражения "достичь цели"!).

С самого начала нынешней недели дважды в день прочитывайте описание ожидающих вас радостей: первый раз - когда будете планировать свой день, а второй - перед отходом ко сну. Следите, чтобы ваш план на день включал шаги, направленные на достижение вашей цели.

Чтобы подсластить себе жизнь, отмечайте каждое свое достижение, даже самое незначительное, чем-нибудь приятным. В качестве награды можете побаловать себя плиткой дорогого шоколада, ванной с ароматной пеной или стаканчиком вашего любимого вина.

В общем, вы поняли, как действовать. Вознаграждая себя маленькими радостями жизни всякий раз, когда погружаетесь в мечты о конечной цели и приближаете ее на шаг, вы делаете саму цель более желанной и осязаемой!

Comments

[octavia555.livejournal.com]

Мечтаю.

■ у вас появилась куча денег;
Ааа! Я могу вести "растительную жизнь" - куплю домик в Нормандии, разобью виноградники (или нет, это в Долине Луары, а в Нормандии - яблоневые сады для сидра), на рассвете прогулялась на лошадке, объехала поместье, надкусила пару яблок, уединилась в кабинете, написала десяток страниц, приняла гостей, снова уединилась в кабинете... ну, вы поняли.)

■ вы завершили ответственньй проект;
Можно выдохнуть, утереть пот с чела, и тут же ввязаться в новый проект.

■ вы передали издателю свой роман для публикации;
ну, тут я страшно горда минут несколько - и с трепетом, на кончике стула, ожидаю публикации. Потом ожидаю откликов. Потом зализываю раны от критики собираю сливки с продаж. Потом торгуюсь со сценаристами. Потом прихожу на премьеру фильма по своей книге. Далее ужасаюсь тому, что сделали с моими гениальными мыслями даю многочисленные интервью. И приступаю к новому роману.

■ вы стали владельцем собственного бизнеса;
Я уже владелец! Бизнес, дай мне время для творчества! Можно я не поеду в налоговую, а напишу ещё пару страниц? Я могу сама издавать свои нетленные произведения! Я такой гениальный руководитель, что всё крутится и без моего тщательного контроля, а я могу закрыться в домике в Нормандии и писать романы!

■ вы стали успешным художником;
эээ... ну ладно, предположим, я умею рисовать. На мои выставки очереди. Я раздаю жаждущим прикоснуться к моему творчеству воду и бутерброды, чтобы не так утомительно было стоять в очереди всю ночь. На мои работы безумный спрос и невероятные предложения. Далее см.п.1 про домик в Нормандии.

■ вы срываете финишную ленточку (вот, кстати, чудесная метафора для выражения "достичь цели"!).
И я вижу впереди новый марафон. Пара глубоких вдохов-выдохов - и снова в путь!

At the end

[octavia555.livejournal.com]

А меня все эти мечтания расслабили. Не есть хорошо! Мечты мечтами, а работать надо старательнее. Не то чтобы назад откатилась, но и вперёд особо не продвинулась.

http://mi-pishem.livejournal.com/449056.html