3 марта - шаг 3

[octavia]

Доброе утро!

Надеюсь, ты говоришь себе это и улыбаешься, глядя в зеркало. А твоя сияющая раковина на кухне улыбается тебе в ответ.

Утром ты приводишь себя в порядок и одеваешься, обуваешься в удобную и красивую обувь.
В течение дня не даешь потускнеть своей раковине.
Вечером контролируешь, чтобы на ночь раковина уходила чистой, радуя тебя утром.

Сегодня мы добавим еще одну привычку: Чтение напоминаний.

Когда нибудь, когда ты освоишься в системе флайледи, ты напишешь в своем контрольном журнале свои напоминания и будешь их пробегать взглядом ежедневно. Но пока что, предлагаю тебе сделать это здесь. Не нужно бросаться делать все их разом. Одно напоминание в день - достаточно.


[Напоминание]: А что с вашей стиркой?
Может она прячется в стиральной машинке?
А может белье уже давным-давно высохло и мнется в сушилке?
Идите и займитесь стиркой. Пять простых шагов: отсортировать, постирать, высушить, сложить и убрать.
Не откладывайте этот маленький шаг.
А может у вас слишком много вещей? Избавьтесь от нелюбимых или очень старых вещей и стирки станет значительно меньше.

[Напоминание]: А что у вас сегодня на ужин?
Вы уже знаете, что вы приготовите на ужин сегодня? Даже если у вас нет возможности достать что-нибудь из морозилки прямо сейчас, вы уже должны начать думать о том, что вы приготовите.

[Напоминание]: А где ваша обувь?
Вы обулись утром?
А может вы ее где-то скинули?
Идите и обуйтесь.
Наличие обуви на ногах (обуви, а не домашних тапочек) заряжает тело энергией!
Докажите мне, что я ошибаюсь! Носите обувь всю неделю и убедитесь в том, что все встанет на свои места (в том числе и ваши Рутины)
Это ваша обувь для танцев! Пройдите в танце через весь ваш день!

[Напоминание]: Пожалуйста, ложитесь спать.
Вы должны отдохнуть
Уже поздно. Я очень хочу, чтобы вы отправились спать. Вставать рано утром гораждо легче, если вы высыпаетесь.
Достаточный сон - ключ к здоровью. Пожалуйста, не лишайте свое тело отдыха, в котором вы нуждаетесь. Когда я стала высыпаться, мой организм начала избавляться от всего лишнего.
Ваш отдых важнее мыслей о том, как бы быстрее забраться под одеяло.
Представьте, что вы уже там...

еще немного напоминаний на сайте FlyLady


Вот и все! Не сложно, правда? Уже три шага!


Продвинутый уровень продолжает работу в зоне 1.
Проверьте, не висит ли на потолке прихожей в углах паутина. Не обросла ли пылью люстра. Протрите потолочные плинтуса.
Вам также задание о Келли: подмести в прихожей и около входной двери на лестничной площадке, вытряхнуть половичок и протереть входную дверь. Мы частенько забываем про этот фронт работ, хотя наша входная дверь и прихожая - это первое, что видят гости и первое, что видим мы, возвращаясь домой.
Не переусердствуйте. 15 минут на всё!


Вот видите, мы вполне успешно начинаем разбег перед самим полетом!)
Вы ведь успеваете?
Оригинал взят у mithgil в 3 февраля - шаг 3