Занятие 26

[octavia]

Прошлое занятие пропустила из-за болезни, да и дома не занималась. Однако замечу, что на растяжке это сказалось положительно. Иногда надо дать мышцам передых.

В разминку добавились единым движением наклон к правой ноге, вперед, к левой и обратно. Плюс руками для пор де бра добавили что-то.

К стандартному набору добавили руку (в плие-гран плие) и как новое движение - Тан релеве ан деор и ан дедан, что означает одновременную работу рук и ног в плие.


В конце занятия ввели третье пор де бра.