Занятие 137
2020-07-17 04:27 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
octaviaНу всё, можно возвращать положенную нумерацию занятий, ибо сегодня появились наконец новинки.
Середина. Вспомнили положения экартэ / эфасе, вполне резво выполняли. Адажио, хоть и в усеченной форме, но было. Прыжки пока на повторе, но тоже в активной работе. Потом, полагаю, туры повторим и пойдем уже дальше.
А из нового - подготовка к пуанше. Сначала сели на шпагат (ну, почти) на пол, потом ножку заднюю элегантным деми рондом привели к передней (ну, кто смог). А затем встали и занялись акробатикой: наклониться вперёд, упереться руками в пол перед собой и поднять одну ногу вертикально вверх. Потом руки в стороны, корпус поднять и держать себя в этом вертикальном шпагате.
Середина. Вспомнили положения экартэ / эфасе, вполне резво выполняли. Адажио, хоть и в усеченной форме, но было. Прыжки пока на повторе, но тоже в активной работе. Потом, полагаю, туры повторим и пойдем уже дальше.
А из нового - подготовка к пуанше. Сначала сели на шпагат (ну, почти) на пол, потом ножку заднюю элегантным деми рондом привели к передней (ну, кто смог). А затем встали и занялись акробатикой: наклониться вперёд, упереться руками в пол перед собой и поднять одну ногу вертикально вверх. Потом руки в стороны, корпус поднять и держать себя в этом вертикальном шпагате.
