Из рассылки: спальня - сердце дома
2005-07-21 12:55 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
octaviaДорогие друзья!
Я знаю, о чем думает каждая из вас, потому что я одна из вас. Я проходила через это. Когда вы собираете ваш хлам, все мешки с вещами, которые вы собираете, они в конце концов остаются в вашей комнате. Под кроватью, в чулане (стенном шкафу), кучками на гардеробе и на постели. Теперь послушайте:
ВАША СПАЛЬНЯ – ЭТО НЕ КЛАДБИЩЕ ДЛЯ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НЕКУДА ДЕВАТЬ! Если вы не остановитесь, ваша комната превратится в склеп.
Эта комната – сердце вашей семьи и вашего брака. Она должна приносить радость и наполнять ваши сердца миром. Это место, где дается жизнь вашим детям и где вы любите своего мужа. Если вы одиноки, то это место, где вы можете с уютом расположиться вечером с хорошей книжкой перед тем, как заснуть. Это место, где вы просыпаетесь и засыпаете. Вот почему столь важно сделать эту комнату самой чистой в доме. С этого момента вы больше не позволяете себе скапливать вещи в этой комнате. На складывайте там вещи (мы все знаем, как это случается: мы кладем их, но никогда не забираем).
Внимание! Это трудно!
Я консультировала многих женщин по поводу этой комнаты. И по прошествии месяцев вместо хаоса спальни приносили рай в дом, становясь убежищем. Комната становилась чистой. Я имею ввиду, что в них больше не было куч вещей. И женщины лучше отдыхали и заряжались энергией. Я также чувствую, что когда мы болеем, эта комната может или помочь нам выздороветь или же усугубить нашу болезнь. Выбросьте хлам, и вы почувствуете, как болезнь уходит из вашего тела. Мусор – это ужасная тень над нашей жизнью.
Вот почему так много женщин не может ощутить умиротворение. А это – моя главная цель: помочь найти мир в себе. Я не хочу слушать, какая именно болезнь у вас есть, и что не хлам является ее причиной. Стресс – вот главная причина болезней в нашей стране и в мире. Если мы победим стресс, мы все будем чувствовать себя лучше. BTW (?) – это не болезнь. Мы можем научиться жить с ней и отыскать хорошее в любой ситуации. Все болезни – в нашей голове. Если вы думаете, что вы здоровы, даже если вы больны, то вы и чувствуете себя здоровой. Не нужно жалеть себя. Научитесь жить с тем, что вы имеете, и не позволяйте обстоятельствам сломить вас. Ваш стакан должен быть наполовину полон!
Мы все слышали, что любовь к деньгам – корень всего зла. У меня есть новая точка зрения: хлам (в умах или в доме) – корень всех болезней. Физических и умственных. Это порочный круг. Чем больше хлама мы имеем, тем меньше мы хотим его выбрасывать. И чем меньше мы выбрасываем, тем больше хлама появляется. И тем хуже мы себя ощущаем.
Я бросаю вызов вам. Если в вашей спальне стоит письменный стол, я хочу, чтобы вы нашли для него новое место в дом. Мы знаем, на что похожи наши письменные столы с кипами бумаг до потолка. Я не прошу вас сделать это именно сейчас. Просто запланируйте перестановку.
Некоторые из вас одержимы этой зоной. Спокойнее! Сейчас мы будем работать над тем, что я вам предлагаю. Именно поэтому мы все здесь. Если вы пытаетесь делать слишком много и слишком быстро, вы всего лишь устанете и выдохнитесь. Наша цель – основать привычку и следовать ей. А НЕ СДЕЛАТЬ ДОМ БЕЗУКОРИЗНЕННЫМ! Это станет результатом нашей цели.
Зона 4 – это наша спальня, ванная и чулан. Если у вас нет ванной, ощутите себя счастливчиком.
Я хочу, чтобы вы ответили на несколько вопросов по поводу вашей спальни.
1. Вы спите здесь?
2. Вы хотите, чтобы эта комната стала удобной для отдыха, чтобы она приглашала вас?
3. Вы хотите вставать ночью и не спотыкаться о вещи?
4. У вас есть сложности при открывании ваших шкафов?
5. Вы можете найти одежду, когда вы ее ищете?
6. Вещи падают с полок, когда вы открываете шкафы?
7. Вы боитесь заглянуть под кровать?
8. Одежда кучей лежит на стуле в углу?
9. Забит ли ваш комод вещами, которые вы никогда не наденете?
10. Можете ли вы пройти между кроватью и стеной или там лежат груды газет, книг, вещей и одежды?
11. Приходится ли вам заползать на кровать через спинку, потому что в комнате невозможно пройти?
12. Вещи настолько заполонили пространство на шкафах и тумбочках, что вы просто забыли, как они выглядят?
13. В паутинах висят коллекции моли?
14. Отметки пыли валяются в углах и под кроватью?
15. Можете ли выглянуть из окна вашей спальни?
16. Можете ли вы закрыть дверцу стенного шкафа (чулана)?
17. Не решили ли пауки, что место под вашей кроватью идеально для их зимовки?
18. Если вы открываете шторы, не затуманивается ли комната клубами пыли?
19. Вы знаете, какого цвета действительно ваш ковер?
Так вы готовы начать?
В первую очередь вы должны уяснить, что это долгий процесс. Вы можете убрать всю комнату, но не это наша цель. Мы фокусируемся на спальне в эту неделю, и любое действие в этой комнате приближает нас к цели. Каждый месяц мы будем помнить об этой комнате. Все, что я прошу, - уделять спальне ежедневно кусочек времени. Неважно, сколько минут вы этому посвятите – 15, 30. Просто делайте это каждый день утром и вечером. Внесите в свой список рутин.
Вы готовы лететь?
FlyLady
P.S. Если вы готовы сделать Кризисную Уборку, приступайте. Внесите ее в свою утреннюю рутину. Но не доставайте из шкафов больше, чем вы можете разобрать за час. Используйте нашу систему и работайте. Начните с двери и двигайтесь по кругу комнаты, складывая и выбрасывая вещи. Многие из нас нуждаются в ощущении законченности задания, потому что мы не можем работать хорошо, если не видим конца.
Я знаю, о чем думает каждая из вас, потому что я одна из вас. Я проходила через это. Когда вы собираете ваш хлам, все мешки с вещами, которые вы собираете, они в конце концов остаются в вашей комнате. Под кроватью, в чулане (стенном шкафу), кучками на гардеробе и на постели. Теперь послушайте:
ВАША СПАЛЬНЯ – ЭТО НЕ КЛАДБИЩЕ ДЛЯ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НЕКУДА ДЕВАТЬ! Если вы не остановитесь, ваша комната превратится в склеп.
Эта комната – сердце вашей семьи и вашего брака. Она должна приносить радость и наполнять ваши сердца миром. Это место, где дается жизнь вашим детям и где вы любите своего мужа. Если вы одиноки, то это место, где вы можете с уютом расположиться вечером с хорошей книжкой перед тем, как заснуть. Это место, где вы просыпаетесь и засыпаете. Вот почему столь важно сделать эту комнату самой чистой в доме. С этого момента вы больше не позволяете себе скапливать вещи в этой комнате. На складывайте там вещи (мы все знаем, как это случается: мы кладем их, но никогда не забираем).
Внимание! Это трудно!
Я консультировала многих женщин по поводу этой комнаты. И по прошествии месяцев вместо хаоса спальни приносили рай в дом, становясь убежищем. Комната становилась чистой. Я имею ввиду, что в них больше не было куч вещей. И женщины лучше отдыхали и заряжались энергией. Я также чувствую, что когда мы болеем, эта комната может или помочь нам выздороветь или же усугубить нашу болезнь. Выбросьте хлам, и вы почувствуете, как болезнь уходит из вашего тела. Мусор – это ужасная тень над нашей жизнью.
Вот почему так много женщин не может ощутить умиротворение. А это – моя главная цель: помочь найти мир в себе. Я не хочу слушать, какая именно болезнь у вас есть, и что не хлам является ее причиной. Стресс – вот главная причина болезней в нашей стране и в мире. Если мы победим стресс, мы все будем чувствовать себя лучше. BTW (?) – это не болезнь. Мы можем научиться жить с ней и отыскать хорошее в любой ситуации. Все болезни – в нашей голове. Если вы думаете, что вы здоровы, даже если вы больны, то вы и чувствуете себя здоровой. Не нужно жалеть себя. Научитесь жить с тем, что вы имеете, и не позволяйте обстоятельствам сломить вас. Ваш стакан должен быть наполовину полон!
Мы все слышали, что любовь к деньгам – корень всего зла. У меня есть новая точка зрения: хлам (в умах или в доме) – корень всех болезней. Физических и умственных. Это порочный круг. Чем больше хлама мы имеем, тем меньше мы хотим его выбрасывать. И чем меньше мы выбрасываем, тем больше хлама появляется. И тем хуже мы себя ощущаем.
Я бросаю вызов вам. Если в вашей спальне стоит письменный стол, я хочу, чтобы вы нашли для него новое место в дом. Мы знаем, на что похожи наши письменные столы с кипами бумаг до потолка. Я не прошу вас сделать это именно сейчас. Просто запланируйте перестановку.
Некоторые из вас одержимы этой зоной. Спокойнее! Сейчас мы будем работать над тем, что я вам предлагаю. Именно поэтому мы все здесь. Если вы пытаетесь делать слишком много и слишком быстро, вы всего лишь устанете и выдохнитесь. Наша цель – основать привычку и следовать ей. А НЕ СДЕЛАТЬ ДОМ БЕЗУКОРИЗНЕННЫМ! Это станет результатом нашей цели.
Зона 4 – это наша спальня, ванная и чулан. Если у вас нет ванной, ощутите себя счастливчиком.
Я хочу, чтобы вы ответили на несколько вопросов по поводу вашей спальни.
1. Вы спите здесь?
2. Вы хотите, чтобы эта комната стала удобной для отдыха, чтобы она приглашала вас?
3. Вы хотите вставать ночью и не спотыкаться о вещи?
4. У вас есть сложности при открывании ваших шкафов?
5. Вы можете найти одежду, когда вы ее ищете?
6. Вещи падают с полок, когда вы открываете шкафы?
7. Вы боитесь заглянуть под кровать?
8. Одежда кучей лежит на стуле в углу?
9. Забит ли ваш комод вещами, которые вы никогда не наденете?
10. Можете ли вы пройти между кроватью и стеной или там лежат груды газет, книг, вещей и одежды?
11. Приходится ли вам заползать на кровать через спинку, потому что в комнате невозможно пройти?
12. Вещи настолько заполонили пространство на шкафах и тумбочках, что вы просто забыли, как они выглядят?
13. В паутинах висят коллекции моли?
14. Отметки пыли валяются в углах и под кроватью?
15. Можете ли выглянуть из окна вашей спальни?
16. Можете ли вы закрыть дверцу стенного шкафа (чулана)?
17. Не решили ли пауки, что место под вашей кроватью идеально для их зимовки?
18. Если вы открываете шторы, не затуманивается ли комната клубами пыли?
19. Вы знаете, какого цвета действительно ваш ковер?
Так вы готовы начать?
В первую очередь вы должны уяснить, что это долгий процесс. Вы можете убрать всю комнату, но не это наша цель. Мы фокусируемся на спальне в эту неделю, и любое действие в этой комнате приближает нас к цели. Каждый месяц мы будем помнить об этой комнате. Все, что я прошу, - уделять спальне ежедневно кусочек времени. Неважно, сколько минут вы этому посвятите – 15, 30. Просто делайте это каждый день утром и вечером. Внесите в свой список рутин.
Вы готовы лететь?
FlyLady
P.S. Если вы готовы сделать Кризисную Уборку, приступайте. Внесите ее в свою утреннюю рутину. Но не доставайте из шкафов больше, чем вы можете разобрать за час. Используйте нашу систему и работайте. Начните с двери и двигайтесь по кругу комнаты, складывая и выбрасывая вещи. Многие из нас нуждаются в ощущении законченности задания, потому что мы не можем работать хорошо, если не видим конца.